有哪些食物對(duì)皮膚好的呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 11:35:14
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健康咨詢(xún)描述： 有哪些食物對(duì)皮膚好的呢？
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張森茂 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 過(guò)敏性紫癜,脂溢性皮炎,生殖器皰疹,尖銳濕疣,帶狀
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2021-05-04 17:37:58 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以選擇含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E的水果和蔬菜，比如西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、大豆及其豆制品等；此外，蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。
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