對皮膚好的食物有什么？

      富含維c、維e的食物對皮膚都很不錯。所以皮膚差的人可以多吃蔬菜水果，多吃豆制品，多吃蛋白一類的東西，也就是瘦肉一類的東西，都可以適量的吃，對于皮膚的改善是有一定幫助的。

      日常飲食中對皮膚好的食物有很多，比如水果類的，蘋果，香蕉，哈密瓜，火龍果，獼猴桃，里面都含有豐富的維生素以及微量元素，能夠使皮膚紅潤富有光澤，還有蔬菜類的，白菜油菜，西紅柿黃瓜，大棗，阿膠，黑豆，黑芝麻等等，都可以幫助補氣補血。