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2021-05-04 10:44:28
減肥遇到瓶頸期應(yīng)恢復(fù)正常的飲食，平時不要只吃蔬菜跟水果，也可以攝入一些蛋白質(zhì)的食物，一定要調(diào)整活動量等方法來緩解。減肥遇到瓶頸期通常是減肥一段時間后，體重突然停止不再往下降，在減肥期間也要注意勞逸結(jié)合，平時也不要吃一些過于油膩以及富含膽固醇高的食物。
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