轉(zhuǎn)胡拉圈轉(zhuǎn)多少個減肥?
保密 | 0個月 2021-05-04 08:58:39
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來自未知
健康咨詢描述： 轉(zhuǎn)胡拉圈轉(zhuǎn)多少個減肥?
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2021-05-04 11:13:12
通過轉(zhuǎn)動呼啦圈減肥，是可以較好的應(yīng)對腹型肥胖，轉(zhuǎn)動呼啦圈減肥，需要至少每次轉(zhuǎn)動呼啦圈半小時以上才可以達(dá)到較好的減肥效果，但是長時間轉(zhuǎn)動呼啦圈會造成有腹部臟器損傷的潛在風(fēng)險，也可通過跑步或者游泳等有氧運(yùn)動，達(dá)到減肥的效果。
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