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轉(zhuǎn)呼啦圈減肥

女 | 26歲 2022-01-10 19:08:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我的腰部有些肥胖，脂肪很多，朋友都叫我做仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈來(lái)減肥，不知道有沒(méi)有效果，轉(zhuǎn)呼啦圈真能減肥嗎？有經(jīng)驗(yàn)的朋友來(lái)分享一下啊，十分感謝

想得到怎樣的幫助：轉(zhuǎn)呼啦圈真能達(dá)到減肥效果嗎

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:12:35 我要投訴

      結(jié)合您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，循循序漸進(jìn)，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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