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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-03 17:38:11 我要投訴
關(guān)節(jié)僵硬一般是可以鍛煉的，關(guān)節(jié)僵硬多處于反復(fù)損傷和被牽拉有一定關(guān)系，也有可能是長期固定或者異物刺激導(dǎo)致的，還有可能是患上了關(guān)節(jié)炎或者強(qiáng)直性脊柱炎，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，通常能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也有助于局部的血液循環(huán)，對(duì)于緩解關(guān)節(jié)腔有一定的效果，但是在做運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，一定要適量不宜做，過于劇烈的運(yùn)動(dòng)也不能做大幅度動(dòng)作防止導(dǎo)致僵硬情況加重
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