其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
幫助網(wǎng)友：7553
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-03 13:55:05 我要投訴
安全的減肥方法是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量大小對(duì)控制減肥的速度，有一定調(diào)節(jié)作用。飲食中脂肪類(lèi)食品和淀粉類(lèi)食品屬于增肥食品，減肥時(shí)可以少吃或者不吃油炸食品，肥肉等富含脂肪的食品。淀粉類(lèi)食品需要為人體提供必需的葡萄糖，可以限制攝入量每天不超過(guò)六兩。在控制飲食的同時(shí)，注意每天堅(jiān)持慢跑或者是游泳等運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
