減肥有哪些好的辦法呢？

女 | 22歲 2022-01-16 02:37:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個挺胖的人，特別傷自尊心，所以特別想減掉我肚子上的贅肉，不知道有沒有什么好的辦法，我這個人不知道是怎么了，腿也很瘦，就是肚子有點胖，肚子上的肉特別的多，想減掉他，可是就是老是減肥不成功，怎么辦

想得到怎樣的幫助：減肥有哪些好的辦法呢？

投訴

其他類似問題

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-16 02:41:59 我要投訴

如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，建議晚餐不要吃得過飽，以蔬菜水果代替主食，每天堅持兩個小時走步或跑步運動有助于達(dá)到減肥的效果，也能夠減掉肚子上的贅肉，減肥過程是個堅持的過程，建議堅持住。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢