其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-03 12:46:15
早上晨跑的最佳時(shí)間是6點(diǎn)到7點(diǎn)，建議你晨跑之前先喝一杯溫開水，每次以半小時(shí)為宜。如果要起到減肥的效果，需要長期堅(jiān)持。對于早晨起來跑步的話，最好不要吃太飽的。這樣的話，還是可以避免過于飽漲導(dǎo)致的胃下垂的問題，這個(gè)除了跑步還是需要注意節(jié)制飲食才是可以減肥的
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
