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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
反復(fù)失眠，入睡困難，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠障礙，與不規(guī)律作息，學(xué)習(xí)及工作壓力大，焦慮抑郁，情緒波動(dòng)，環(huán)境刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉可能有關(guān)，首先減少以上失眠誘發(fā)原因，積極調(diào)節(jié)神經(jīng)，抗焦慮抑郁，改善睡眠質(zhì)量治療，保持充足睡眠，避免影響生活。
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失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療對(duì)因治療才是最重要的，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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