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老年人肥胖癥的運(yùn)動注意事項

保密 | 0個月 2021-05-01 09:58:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人肥胖癥的運(yùn)動注意事項

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-05-01 10:41:40 我要投訴

      老年人的運(yùn)動量應(yīng)以體能和健康狀況為基礎(chǔ)，量力而行，循序漸進(jìn)，并根據(jù)體能和健康狀況變化隨時進(jìn)行調(diào)整，避免運(yùn)動損傷。為了防止運(yùn)動疲勞和運(yùn)動損傷尤其是關(guān)節(jié)損傷，老年人應(yīng)注意每次運(yùn)動強(qiáng)度不要過大，運(yùn)動持續(xù)時間不要過長，可以分多次進(jìn)行，累計達(dá)到運(yùn)動量。

疾病百科| 肥胖癥

掛號科室：內(nèi)分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

       肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時我們所見到的肥胖多屬于前者... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：飲食不健康人群、缺乏運(yùn)動人群 常見癥狀：體重增加 、下身肥胖 、肥胖紋 、腹部型[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：飲食治療、藥物治療、心理治療
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