怎樣砸碎自卑的枷鎖

      第一、學(xué)會(huì)接納自己，這是非常關(guān)鍵的，很多人出現(xiàn)自卑的問題最關(guān)鍵的不是碰到心結(jié)，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經(jīng)歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學(xué)會(huì)與自己和諧共處、相互妥協(xié)，才能夠最終戰(zhàn)勝自卑的問題。第二、一定要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長(zhǎng)的事情，比如當(dāng)自己特別自卑、特別難過的時(shí)候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時(shí)候打扮自己、做家務(wù)、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價(jià)值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。第三、一定要學(xué)會(huì)為所當(dāng)為，尤其是要學(xué)會(huì)隨遇而安，最關(guān)鍵的就是與其每天自卑、擔(dān)心和痛苦，不如學(xué)會(huì)接受目前的生活，學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下，為所當(dāng)為，因?yàn)闊o(wú)論是任何時(shí)候，只有做好自己應(yīng)該做的事情，才能有充實(shí)的生活，才能有幸福感和快樂感。