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怎樣克服自卑心理啊

保密 | 0個(gè)月 2022-11-28 14:40:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣克服自卑心理啊

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:47:52 我要投訴

      如果存在著自卑心理，首先自己要改變認(rèn)知，對自己多一些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)自己。每天都給自己一個(gè)積極的心理暗示。鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。也要告訴自己，你和別人是一樣的，別人能做到的事情你也可以做到。可以去做個(gè)心理的治療。

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