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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-05-01 04:42:41 我要投訴
失眠一定要找到引起失眠的原因才好對(duì)癥治療，所以建議患者去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況來對(duì)癥治療，比如如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些精神心理問題引起來的，可以適當(dāng)?shù)呐浜现委熅窦膊〉乃?，患者自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)睡眠不要過度的去關(guān)注，擔(dān)心要順其自然。因?yàn)樗弑旧硎且粋€(gè)自然的過程，越擔(dān)心關(guān)注越不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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