失眠，很晚才能睡著，

      經(jīng)常失眠，而且是睡覺很晚的話，這個有可能是出現(xiàn)這種焦慮癥所引起的一些不良反應(yīng)癥狀，建議可以通過藥物的方式來進行治療，最近還是要多注意觀察，看一下身體的癥狀有沒有出現(xiàn)其他的一些敏感反應(yīng)，而且經(jīng)常失眠的話，可以使用養(yǎng)血清腦顆粒來進行治療。

      入睡困難是比較常見的失眠癥狀，可以發(fā)生于正常人群，也可以見于精神心理疾病患者或者軀體疾病患者。對正常人而言，引起入睡困難的因素很多，包括精神心理因素，軀體因素，個人的睡眠習慣等。睡眠是一個自然的過程，良好的心態(tài)或者睡眠習慣對改善睡眠質(zhì)量很重要。治療失眠和改善入睡困難的藥物很多，多數(shù)屬于處方藥物，例如佐匹克隆。

      引起失眠的原因有很多，由于學(xué)習或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當?shù)淖鲆恍╁憻?，或者是運動健身等。
      以上是對“失眠，很晚才能睡著，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！