失眠，很晚才能睡著，

      經(jīng)常失眠，而且是睡覺(jué)很晚的話，這個(gè)有可能是出現(xiàn)這種焦慮癥所引起的一些不良反應(yīng)癥狀，建議可以通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，最近還是要多注意觀察，看一下身體的癥狀有沒(méi)有出現(xiàn)其他的一些敏感反應(yīng)，而且經(jīng)常失眠的話，可以使用養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)進(jìn)行治療。

      入睡困難是比較常見(jiàn)的失眠癥狀，可以發(fā)生于正常人群，也可以見(jiàn)于精神心理疾病患者或者軀體疾病患者。對(duì)正常人而言，引起入睡困難的因素很多，包括精神心理因素，軀體因素，個(gè)人的睡眠習(xí)慣等。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，良好的心態(tài)或者睡眠習(xí)慣對(duì)改善睡眠質(zhì)量很重要。治療失眠和改善入睡困難的藥物很多，多數(shù)屬于處方藥物，例如佐匹克隆。

      引起失眠的原因有很多，由于學(xué)習(xí)或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會(huì)導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，或者是運(yùn)動(dòng)健身等。
      以上是對(duì)“失眠，很晚才能睡著，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！