有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我有夢(mèng)魘,大概半年多。我還患有耳鳴好幾年了。

我有夢(mèng)魘,大概半年多。我還患有耳鳴好幾年了。

女 | 17歲 2019-04-29 07:52:06 4人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我晚上夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候,就想動(dòng)卻動(dòng)不了,而且夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候還伴有耳鳴,耳鳴的聲音非常大。我該怎么辦。

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-04-29 08:00:04 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,一般情況下夢(mèng)魘都是胸口壓了東西,比如說(shuō)把手放在胸口上,或者被子放在胸口上造成的。建議側(cè)臥可能要好得多。至于耳鳴的話,可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理。

2019-04-29 08:05 ask86443137d8 追問(wèn)

您說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),我睡覺(jué)的時(shí)候身體是趴著的,頭是側(cè)躺的。而且我習(xí)慣了把一只手壓在腿底下睡覺(jué)。不知道這個(gè)會(huì)不會(huì)有影響。

2019-04-29 08:09醫(yī)生回答:

是的,會(huì)有一些影響的,建議改為側(cè)臥,應(yīng)該就會(huì)好的很多。睡覺(jué)之前可以暗示自己,一旦有夢(mèng)魘發(fā)生,立即醒來(lái),因?yàn)檫@只是一個(gè)夢(mèng)。稍微調(diào)整一下繼續(xù)側(cè)臥睡覺(jué),就回立即睡著的。一般情況下幾次之后就不會(huì)再做噩夢(mèng)了。另外就是要加強(qiáng)鍛煉身體,通過(guò)交流學(xué)習(xí)不斷開闊自己的心胸,通過(guò)發(fā)展愛(ài)好釋放各種壓力。幾乎有什么問(wèn)題可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢你搜索我的名字就可以隨時(shí)找到我的!祝你健康!

趙靜
趙靜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨(dú)癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-04-29 08:00:08 我要投訴

      你這種情況應(yīng)該是入夢(mèng)太深,夢(mèng)中的一切對(duì)你影響太大,以至于你感覺(jué)像真的一樣,建議你調(diào)整心態(tài),不要擔(dān)心糾結(jié),平時(shí)注意休息,隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢改善的,祝你早日擺脫煩惱。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-04-29 08:20:15 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,最近半年時(shí)間,有夢(mèng)魔伴耳鳴,考慮肝火旺盛,可以吃龍膽瀉肝丸進(jìn)行治療,平時(shí)需要多喝水,注意保暖,多吃蔬菜水果,適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持舒適的睡眠姿勢(shì),忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“我有夢(mèng)魘,大概半年多。我還患有耳鳴好幾年了?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-04-29 08:02:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你晚上夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候,就想動(dòng)卻動(dòng)不了,而且夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候還伴有耳鳴,耳鳴的聲音非常大。夢(mèng)魘大概半年多。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺(jué)不熬夜,保證充足睡眠。改變睡眠姿勢(shì),找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

疾病百科| 耳鳴

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每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。

耳鳴(Tinnitus)又稱神經(jīng)性耳鳴,中醫(yī)上稱為聊啾,耳嘯,是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下,人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是,耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué),是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>

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