我有夢(mèng)魘，大概半年多。我還患有耳鳴好幾年了。
健康咨詢描述： 我晚上夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候，就想動(dòng)卻動(dòng)不了，而且夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候還伴有耳鳴，耳鳴的聲音非常大。我該怎么辦。
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你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，一般情況下夢(mèng)魘都是胸口壓了東西，比如說(shuō)把手放在胸口上，或者被子放在胸口上造成的。建議側(cè)臥可能要好得多。至于耳鳴的話，可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理。
您說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，我睡覺(jué)的時(shí)候身體是趴著的，頭是側(cè)躺的。而且我習(xí)慣了把一只手壓在腿底下睡覺(jué)。不知道這個(gè)會(huì)不會(huì)有影響。
是的，會(huì)有一些影響的，建議改為側(cè)臥，應(yīng)該就會(huì)好的很多。睡覺(jué)之前可以暗示自己，一旦有夢(mèng)魘發(fā)生，立即醒來(lái)，因?yàn)檫@只是一個(gè)夢(mèng)。稍微調(diào)整一下繼續(xù)側(cè)臥睡覺(jué)，就回立即睡著的。一般情況下幾次之后就不會(huì)再做噩夢(mèng)了。另外就是要加強(qiáng)鍛煉身體，通過(guò)交流學(xué)習(xí)不斷開闊自己的心胸，通過(guò)發(fā)展愛(ài)好釋放各種壓力。幾乎有什么問(wèn)題可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢你搜索我的名字就可以隨時(shí)找到我的！祝你健康！
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你這種情況應(yīng)該是入夢(mèng)太深，夢(mèng)中的一切對(duì)你影響太大，以至于你感覺(jué)像真的一樣，建議你調(diào)整心態(tài)，不要擔(dān)心糾結(jié)，平時(shí)注意休息，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢改善的，祝你早日擺脫煩惱。
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你好，根據(jù)你講述的情況，最近半年時(shí)間，有夢(mèng)魔伴耳鳴，考慮肝火旺盛，可以吃龍膽瀉肝丸進(jìn)行治療，平時(shí)需要多喝水，注意保暖，多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持舒適的睡眠姿勢(shì)，忌辛辣刺激性食物。
以上是對(duì)“我有夢(mèng)魘，大概半年多。我還患有耳鳴好幾年了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據(jù)你的描述你晚上夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候，就想動(dòng)卻動(dòng)不了，而且夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候還伴有耳鳴，耳鳴的聲音非常大。夢(mèng)魘大概半年多。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。改變睡眠姿勢(shì)，找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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