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李穎 泰安八十八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-28 18:57:04 我要投訴
首先需要明確的是，如果想要減肥的話，一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，也就是一日三餐定時(shí)定量。通常情況下，在早餐或晚餐適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢?duì)減肥是有一定幫助的，但是單純的通過飲食是不能夠達(dá)到減肥目的的。所以如果想要減肥的話，一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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