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吃大豆腐減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 12:18:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 吃大豆腐減肥嗎?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-04-28 12:59:39

      理論上來(lái)說(shuō)大豆皂素是膽固醇的吸收、抑制、分解的好幫手,同時(shí)吸走消化管內(nèi)壁上的脂肪,能有效改善易胖的體質(zhì),大豆低聚糖能改善腸道環(huán)境,充分地補(bǔ)充水分,解決了便秘問(wèn)題,體內(nèi)的毒素和積聚物自然就能順利排出。而且豆腐富含對(duì)脂質(zhì)、蛋白質(zhì)與碳水化合物代謝的維生素B群,把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量,讓減肥運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行,加大強(qiáng)度。

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