我起初就會(huì)感覺到狂怒心煩意亂和不安心

      病情分析：
      你好，看你的描述，從五天前開始出現(xiàn)狂怒，心煩意亂，做什么也靜不下心來，自己想控制，卻控制不住自己，脾氣不好
      指導(dǎo)意見：
      以前有過類似的感覺沒有，如果沒有，你似乎這幾天比較焦慮，抑郁，你可以試著多做運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，控制發(fā)脾氣，如果沒有效果，就盡早通過心理咨詢進(jìn)行干預(yù)，或者去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看什么情況再說

      病情分析：
      在青春期，由于面臨的學(xué)習(xí)壓力人際交往壓力很大，同時(shí)呢身心發(fā)展巨變，也帶來很大的壓力。在諸多壓力之下，情緒會(huì)很不穩(wěn)定。這也是青春期情緒波動(dòng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟感覺有一點(diǎn)小事情不順心就難以控制自己，雖然這個(gè)過程很快，但是你仍然可以慢下來，去觀察體會(huì)自己為什么發(fā)火，你希望什么？你對(duì)自己對(duì)事情對(duì)他人的要求標(biāo)準(zhǔn)是什么？這些要求和標(biāo)準(zhǔn)是客觀的嗎？符合實(shí)際的嗎？另外一個(gè)辦法就是察覺自己要發(fā)貨的時(shí)候給自己叫停停頓，三秒停頓，十秒20秒。當(dāng)你給自己叫停的時(shí)候，你的火氣就泄掉了一半。當(dāng)然，最根本的還是要覺察一下自己的要求標(biāo)準(zhǔn)究竟是什么？
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，五天前感覺自己狂怒，心煩意亂等等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      不知道五天前有沒有發(fā)生過什么事情，應(yīng)該不是無緣無故就出現(xiàn)狂怒的吧，狂怒的時(shí)候能達(dá)到什么程度，打人摔東西還是也存在其他癥狀表現(xiàn)。如果你覺得目前的情況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，最好還是告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，有問題盡早治療才不影響你未來的學(xué)習(xí)和生活。
      以上是對(duì)“我起初就會(huì)感覺到狂怒心煩意亂和不安心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你五天前就會(huì)感覺心煩意亂狂怒不安心.一有點(diǎn)事就控制不住自己.這種情況要警惕抑郁癥.
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒波動(dòng)很大.以持續(xù)低落或者心煩意亂控制不住為主要表現(xiàn).不過.你現(xiàn)在這種情況時(shí)間不長(zhǎng).如果不及時(shí)調(diào)整好就會(huì)發(fā)展成抑郁癥了。建議你多鍛煉身體.多戶外活活動(dòng).多做讓自己高興的事。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與你最近受到的事物刺激，心理陰影，強(qiáng)化問題有關(guān)，同時(shí)也存在由于事物刺激后，有一定的沖動(dòng)行為有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮太多，最好到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面交流咨詢，更好找到根源，解決問題，同時(shí)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意力，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生