如何快速徹底忘記一件事

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)想法時聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是在外面不小心被人摸了一下胸，這件事就讓你心里感覺非常的自卑，想忘記這件事，你非?？鄲?br />      指導(dǎo)意見：
      其實這是不小心被人摸的，胸又不是故意的，所以說讓你不在意，可能你會感覺這事兒不是發(fā)生在你身上，你當(dāng)然覺得不在意了，但是你想想是不經(jīng)意間，又不是故意的，對方也沒有任何的想法，所以其實你是可以去放下這件事的