我1米65體重190怎么快速減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 06:03:45
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健康咨詢(xún)描述： 我1米65體重190怎么快速減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:43:33 我要投訴
根據(jù)患者所描述的癥狀，如果想減肥的話，當(dāng)然是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的，個(gè)人建議患者飲食上要保持7成飽，選擇適合自己的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的，最好給自己制定一個(gè)計(jì)劃，由他人或者是自己監(jiān)督自己完成這個(gè)計(jì)劃的，當(dāng)然最主要的這其實(shí)是就是一個(gè)信息和信念的過(guò)程的。
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