女身高172 體重160怎么快速減肥？
女 | 0個(gè)月 2021-04-30 21:33:43
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健康咨詢(xún)描述： 女身高172 體重160怎么快速減肥？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-30 22:39:54 我要投訴
建議您通過(guò)控制飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食一定要多注意控制，少吃主食，多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激油膩性食物的攝入，每天堅(jiān)持體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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