不想運(yùn)動(dòng)，求好的秋季減肥方法
保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 20:58:53
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健康咨詢描述： 不想運(yùn)動(dòng)，求好的秋季減肥方法
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2021-04-26 21:01:07 我要投訴
其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥才是最有效最科學(xué)的減肥方式，平時(shí)飲食上多加控制，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入，每天堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如果不想運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇室內(nèi)的瑜伽，也是非常不錯(cuò)的選擇。
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