其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-25 06:15:13 我要投訴
要調(diào)節(jié)飲食，限制進(jìn)食高脂高熱量食物，高脂高熱量食物包括肥肉動(dòng)物內(nèi)臟油炸食品等，也不要進(jìn)食零食甜食含糖飲料。糧食類食物定量進(jìn)食每天半斤左右，可以根據(jù)身高體重運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)整，可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧。肉類限制在一兩左右，不吃肥肉。可以多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，用于產(chǎn)生飽腹感，三餐均衡營養(yǎng)。長期堅(jiān)持，每月減重1到2kg就可以。如果觀察1月體重沒有下降，下一月應(yīng)該再適當(dāng)減少進(jìn)食量。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
