健康咨詢描述: 對(duì)什么也不干興趣最什么都高興不起來該怎么辦呢,心態(tài)一直不好總是怕吃苦
這種情況就需要您一直的去心理門診去調(diào)理一下,做一些心理的疏導(dǎo),然后看下有沒有就是輕度抑郁的這種可能性?這個(gè)一定要注意就是及時(shí)的檢查避免長時(shí)間出現(xiàn)問題。
你好,根據(jù)您的描述,應(yīng)該是壓力過大或者是心情抑郁導(dǎo)致的,建議自己自我調(diào)整,放松心情,多出去走走,比如慢跑等都能緩解壓力有助于睡眠,也可以多與家人朋友交流,或者是去專業(yè)的心理門診心理疏導(dǎo)一下,讓專業(yè)的醫(yī)生幫助調(diào)節(jié)心情也會(huì)有很好的效果
病情分析:
你好,感覺心情不好,不想做事,出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能是壓力大或者是有什么心事導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,放松一下心情,緩解一下壓力,不要生氣,不要情緒激動(dòng),多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,最好去找點(diǎn)事情做,可以多接觸一些人或者是多接觸一下社會(huì),這樣可能會(huì)分散一下注意力的。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在心情麻木不想做事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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