我不想做事很喪心情低落一兩個月了

      病情分析：
      心情低落，興趣愛好減退，悲觀厭世，疲乏無力，自我評價低等，這些問題是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果說癥狀超過兩周，并且對你影響很大，需要考慮接受治療，可以醫(yī)院面診檢查，另外就是平時心情放松，多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心，以及與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷一些不愉快或不開心事情壓抑自己出現(xiàn)抑郁癥傾向
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查，把自己壓抑心理委屈或事情傾訴出來，多選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，學會自我調(diào)節(jié)心情，遇到事情多和家人進行溝通交流，確診后配合專家治療。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞所致的抑郁，本治療應(yīng)當給予中醫(yī)中草藥調(diào)理睡眠，也就是養(yǎng)心安神，心安得寐。矏財整好后，抑郁便得到消除。
      
      以上是對“我不想做事很喪心情低落一兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！