經(jīng)常坐辦公室要怎么預(yù)防腰突？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 17:36:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常坐辦公室要怎么預(yù)防腰突？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
幫助網(wǎng)友：19779
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-25 18:17:27
經(jīng)常坐辦公室的，如果想要預(yù)防腰突，可以每工作40~50分鐘之后起來(lái)走動(dòng)一下，放松一下頸部和腰部的肌肉，也可以每天進(jìn)行一定的戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，這樣可以有效的保護(hù)自己的腰椎。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
