吃什么提高精子質量呢?

      通常來講，要提高精子的質量，可以口服一些藥物，比如鋅硒寶，金匱腎氣丸，五子衍宗丸生精膠囊，有很好的改善精子質量的作用。但是最好是能夠明確導致精子質量下降的原因，比如精索靜脈的b超，支原體，衣原體的培養(yǎng)以及抽血化驗激素水平。

      想提高精子質量，建議男性不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃含有鋅的食物，可以吃蝦，韭菜，牛肉，羊肉，魯個甚至生蠔等，如果是陰虛，可以吃烏龜鱉。