腰突患者做什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉心肺？

      這種情況的話可以進(jìn)行散步和游泳，避免一些對(duì)脊柱有嚴(yán)重沖擊力的，像跳繩，打球等，像太極拳，八段錦都對(duì)腰椎間盤突出既有鍛煉，腰背部的肌肉力量，又可以通過(guò)這種有氧運(yùn)動(dòng)增加心肺的功能。鍛煉的時(shí)候需要做好熱身，避免勞累受涼。

      腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無(wú)力感，可以選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。在體育鍛煉方面可以打太極拳或者懸垂鍛煉等。