腰突患者做什么體育鍛煉好？

      簡單來說，腰間盤突出癥的人，急性期以平躺硬板床臥床靜養(yǎng)為主的，康復(fù)期可以釋放適量做一些腰背肌功能鍛煉方法來鍛煉身體的，簡單一點(diǎn)的比如燕飛過去五點(diǎn)式，愛好大吸血運(yùn)動(dòng)的人可以適量去游泳館游泳鍛煉身體的，具體情況建議根據(jù)自己實(shí)際情況來選擇一種適合自己實(shí)際情況的方式就可以了。

      如果有腰椎間盤突出，建議在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候要注意腰椎的保護(hù)。比較好的鍛煉，有拱橋運(yùn)動(dòng)，小燕飛，慢跑，游泳，打太極。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意腰椎的保護(hù)，不要長期彎腰。