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2021-04-24 05:42:18 我要投訴
面對(duì)抑郁情緒患者首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，不要對(duì)自己負(fù)面評(píng)價(jià)，要對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，鼓勵(lì)自己多找些喜歡做的事情去做，多做一些戶外活動(dòng)，多與別人溝通交流。必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵?lái)調(diào)理這些負(fù)面情緒。
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