有問必答網心理健康科 → 每天都很困,無精打采,

每天都很困,無精打采,

女 | 20歲 2021-04-21 10:04:52 4人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 每天都很困,睡的也挺早的,就是老愛做夢,然后第二天早上就開始犯困,一天都想睡覺,感覺整個人都沒有精神,臉色也不好看,這是不是嗜睡癥?

醫(yī)生回復區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-04-21 10:18:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解的,因為睡眠不好影響精神狀態(tài),總是想睡覺。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在的精神壓力應該是很大的,那么睡覺的是時候多夢影響了你的正常休息,所以白天總是犯困,沒有精神,這樣考慮是神經衰弱了,可以服用安神補腦液和谷維素調理調理,不屬于嗜睡癥。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-04-21 10:21:51 我要投訴

      病情分析:
      每天都很困,睡得也挺早,也挺多嗯,就是睡眠質量差一點,即便是第二天醒來了,依然想睡覺。這種情況建議你首先看看中醫(yī),應該是肝氣不足。心腎不交。脾虛。
      指導意見:
      建議你吃中藥調理一段時間,另外要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,少思慮,多運動。雖然感覺困,但是仍然要讓自己動起來,動則生陽。陽氣足了,人才能夠精神。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-04-21 10:32:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導致這種情況的原因很多,例如疾病影響,精神壓力過大,過于疲勞,睡眠質量不高等。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經內科,經檢查后在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調整,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),睡前避免思慮過多,保證良好的睡眠質量。
      以上是對“每天都很困,無精打采,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-04-21 10:43:57 我要投訴

      病情分析:
      你最近每天都很困,經常做夢,感覺白天沒有精神臉色不好看,這種情況是睡眠質量不高引起的。
      指導意見:
      這種情況可能和身體因素有關,比如肝腎功能不好,也可能是和精神心理因素有關,比如壓力大,精神緊張,情緒低落,焦慮抑郁。出現(xiàn)這種情況要積極調整,多和家人溝通交流,多運動,做一些感興趣的事,也可以醫(yī)院精神心理科檢查治療,吃些藥調整。

疾病百科| 嗜睡癥

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。

嗜睡癥是指白天睡眠過多,這種睡眠過多并非由于睡眠不足,或者酒精、藥物、軀體疾病所致,也不是某種精神障礙(如抑郁癥)所致。目前病因不清,但常與心理因素有關。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:猝倒、睡眠癱瘓、催眠性幻覺、白天睡眠過多[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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