打籃球時(shí)候腿抽筋一直不好
男 | 17歲 2021-04-18 21:57:41
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 打籃球時(shí)候沒有對(duì)抗腿抽筋了，下午5.00多到現(xiàn)在都不好，剛冰敷完，肌肉感覺很硬，應(yīng)該怎么辦，明天會(huì)好嗎
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2021-04-19 08:13:36 我要投訴
腿抽筋一般是缺鈣導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)迪巧鈣進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，奶制品，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，注意腿部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2021-04-19 08:09:28 我要投訴
像你這種情況首先注意休息，抽筋的部位局部冰敷，24小時(shí)以后熱敷，最好去醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)的理療，推拿，這樣的恢復(fù)相對(duì)比較快一點(diǎn)。平時(shí)運(yùn)動(dòng)盡量適可而止，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的抽筋。
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