有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 只要有地方不舒服。就懷疑自己,擔(dān)心自己是不是病了,

只要有地方不舒服。就懷疑自己,擔(dān)心自己是不是病了,

女 | 26歲 2021-04-17 21:47:07 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 胡思亂想,怕自己生病。反復(fù)去去醫(yī)院查,。

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-18 08:38:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的疑病癥傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要盡量放松心態(tài),不要有太大的精神壓力,避免思慮過(guò)多。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-18 08:40:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,只要感覺到身體有地方不舒服,就擔(dān)心自己會(huì)有其他的什么疾病,而且反反復(fù)復(fù)去醫(yī)院檢查消費(fèi)
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于這種情況,如果你身體出現(xiàn)異常的表現(xiàn),經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診治以后,沒有問(wèn)題的話,那么就要對(duì)自己的身體有一個(gè)正確理解,而且在你的這個(gè)年齡段,一般是不會(huì)出現(xiàn)大的問(wèn)題,每個(gè)人的身體都有可能經(jīng)常性的表現(xiàn),一些小的問(wèn)題,對(duì)此也不要過(guò)于的焦慮和擔(dān)心,最主要的是要掌握每天的作息,要規(guī)律,而且要保障足夠的睡眠時(shí)間,另外,保持一個(gè)良好的心態(tài),這些都有利于我們的身體心理健康,其次就是在飲食方面也要增加各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,多參加一些運(yùn)動(dòng),這些都有利于增強(qiáng)體質(zhì),改變自己的不良形態(tài)

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