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便秘在飲食上該怎么調(diào)理？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 12:38:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘在飲食上該怎么調(diào)理？

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2021-04-17 12:45:38 我要投訴

你好！便秘建議，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐！加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉！避免熬夜和焦慮情緒！早睡早起！配合藥物治療，可以吃乳果糖口服液治療看看

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便秘的患者在飲食方面一定要注意，不能夠吃油膩辛辣冷涼刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)某源掷w維食物，潤滑胃腸道的食物，多去戶外運(yùn)動(dòng)，而且一定要避免暴飲暴食。

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