患了便秘在飲食上該怎么治療啊？

男 | 26歲 2021-11-24 05:16:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我以前都沒有得過便秘，但是很突然的就便秘了。就是近幾天總是覺得很干燥，大便的時候明明很急就是干的上部出來。最后才去醫(yī)院看了，醫(yī)生給我開了藥，我也在吃，但是總是感覺效果不是很明顯。想知道在日常生活中還要注意的方面。

想得到怎樣的幫助：得了便秘在飲食上都要注意哪些方面？

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2021-11-24 05:20:14 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述有便秘，平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。

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