連續(xù)失眠3天，睡著后醒來(lái)很累

      病情分析：
      你好，看你的描述，你已經(jīng)連續(xù)失眠三天，感覺(jué)身體還可以，不是特別疲勞，好好睡了一宿，卻感覺(jué)非常疲勞，你感覺(jué)很奇怪
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)很正常，假如你昨晚還是沒(méi)有睡好，今天照樣會(huì)這么疲乏，因?yàn)檫B續(xù)幾天沒(méi)有休息好，身體出現(xiàn)問(wèn)題很正常，你用一晚的睡眠來(lái)修復(fù)三天的睡眠不好，是很難糾正的，所以不用在意

      病情分析：
      失眠時(shí)身心沒(méi)有得到放松，所以精神還是緊繃的，當(dāng)你真正的睡覺(jué)之后才放松下來(lái)，還沒(méi)有緩過(guò)來(lái)而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的情緒狀態(tài)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，所以要去調(diào)整自己的情緒狀態(tài)積極向上一些，多用積極向上的視角態(tài)度去看待人和事。
      以上是對(duì)“連續(xù)失眠3天，睡著后醒來(lái)很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！