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左腿前左側(cè)肌肉有酸脹感

男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-14 20:19:50 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述: 每次跑步跑一兩公里之后,左小腿,左前側(cè)肌肉就有明顯的酸脹感,使不上勁兒,稍作休息就消退下去,日常生活走路什么的都沒(méi)有任何異常狀況。

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高文波
高文波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纖維瘤,甲狀 幫助網(wǎng)友:35826
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2021-04-14 20:27:01 我要投訴

      這種情況是一種正常的,人在運(yùn)動(dòng)以后都是會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的,不用太擔(dān)心,平時(shí)也要注意適量運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng),過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也是有危害的,建議多吃新鮮蔬菜和水果。平時(shí)也要注意避免熬夜,戒煙限酒。

趙琨
趙琨 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 普外科常見(jiàn)疾病,擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)支持治療! 幫助網(wǎng)友:21047
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2021-04-14 20:31:59 我要投訴

      你的情況是肌肉酸脹感有可能是肌肉受損可能和做劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,和平時(shí)不活動(dòng)也有關(guān)系。可以口服活血通絡(luò),止痛的藥物治療,比如活血止痛膠囊,布洛芬軟膠囊等,平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前做好預(yù)熱活動(dòng)。

白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤(pán)突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2021-04-14 20:32:17 我要投訴

      左腿前側(cè)的肌肉有酸脹感,主要考慮可能是肌肉勞損引起的,建議平常不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間站立,注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,可以進(jìn)行理療熱敷,幫助恢復(fù)。
      以上是對(duì)“左腿前左側(cè)肌肉有酸脹感”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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