一般男生到 18 - 23 歲左右會(huì)停止長(zhǎng)高。
原理是：男生的身高增長(zhǎng)主要受生長(zhǎng)激素和性激素的影響。在青春期，生長(zhǎng)激素分泌旺盛，促使骨骼不斷生長(zhǎng)，而性激素的分泌則會(huì)使骨骼逐漸閉合。通常在 18 歲左右，生長(zhǎng)激素的分泌開(kāi)始減少，骨骼的生長(zhǎng)速度逐漸放緩；到 23 歲左右，大部分男生的骨骼基本閉合，身高也就停止增長(zhǎng)了。
具體論述，18 歲之前，男生正處于青春期，身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)都在快速發(fā)育，尤其是骨骼，這一時(shí)期如果營(yíng)養(yǎng)充足、睡眠良好且有適量的運(yùn)動(dòng)，有助于身高的增長(zhǎng)。但過(guò)了 18 歲，生長(zhǎng)激素的分泌量大幅下降，即使保持良好的生活習(xí)慣，身高增長(zhǎng)的空間也非常有限。23 歲之后，骨骼基本閉合，身高就很難再有明顯的變化。
日常護(hù)理方面，要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較為旺盛。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。還要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)骨骼造成損傷。如果發(fā)現(xiàn)身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
