耳鳴脫發(fā)七八年了，工作這幾年失眠多夢，入睡困難
健康咨詢描述： 28歲，男，耳鳴脫發(fā)七八年了，工作這幾年失眠多夢，入睡困難，易醒，一般是凌晨三四點會醒，醒后也入睡困難，口渴喜飲，一天會喝很多水，淡紅舌，舌有齒痕，大便多不成型，同時有點小胃病吧，吃辣的胃不舒服，不嚴(yán)重。大學(xué)學(xué)的中醫(yī)學(xué)（大專），沒有好好學(xué)，也沒有繼續(xù)從醫(yī)，只是略懂 我自己覺得的病因:1高中（15歲左右）開始喜歡通宵熬夜，有的時候幾天幾夜不合眼，2也是高中開始的手淫習(xí)慣，有時也是沒有節(jié)制。 現(xiàn)在特別想改變自己，我總結(jié)多次，只要睡眠能控制好，慢慢都會好起來，一旦晚上睡不好，什么情況都會變糟糕，每次很努力改變了很多，然后失眠一次就容易重蹈覆轍。
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您好，脾虛肝郁，濕熱內(nèi)盛陽不入陰，緊張焦慮狀態(tài)，知行不一，戒手淫保腎精預(yù)防不育，少熬夜睡眠充足，生活工作壓力太大了，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽，
具體治療方案，最好是中成藥
龍膽瀉肝丸參苓白術(shù)散加減
身體出現(xiàn)耳鳴伴有脫發(fā)的表現(xiàn)情況，應(yīng)識生活精神壓力過大，氣血不足，血液循環(huán)不良，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了氣血不足，腦供血不足引起身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)您的情況建議盡量保持生活規(guī)律調(diào)整，配合舒緩神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)，補強血，活血化瘀的方法進(jìn)行治療。
解決方法啊
在保持生活規(guī)律調(diào)整的同時，配合舒緩神經(jīng)，活血化瘀和營養(yǎng)神經(jīng)增長的方法進(jìn)行治療戒除手淫的不良習(xí)慣。
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針對上述情況，可能是由于腎虛引起的，建議可以通過喝中藥進(jìn)行調(diào)理，日常要保證充足的睡眠時間，不要盲目的神，要避免帶來副作用，腎虛嚴(yán)重會引起心腎不交，則會出現(xiàn)失眠的癥狀。
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可以吃桂附地黃丸。
陰虛讓我吃附桂地黃丸、
桂附地黃丸補腎陰腎陽。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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