健康咨詢描述: 這幾年經(jīng)常晚上做夢還脫發(fā)也經(jīng)常頭暈血壓也偏低
您好,依據(jù)上面咨詢信息,出現(xiàn)這樣的情況,提示的是身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài),一定要給自己制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃,規(guī)律的進(jìn)行鍛煉并堅(jiān)持下來,在日常的生活當(dāng)中要多加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,多吃一些新鮮的蔬菜水果也是很有幫助的,希望能夠理解。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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