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2021-04-13 06:50:02
減肥體重不下降的原因很多，減肥方法不得，當(dāng)個(gè)人體質(zhì)運(yùn)動(dòng)量不夠，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，飲食不規(guī)律都是常見的原因，減肥是一項(xiàng)很辛苦的事情，不是一朝一夕就能見到效果的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，合理科學(xué)的減肥方法是通過(guò)積極的運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)控制飲食減少脂肪以及熱量的攝入，平時(shí)要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，堅(jiān)持體育鍛煉，保證充足的睡眠
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