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脾濕氣重怎么調理？

保密 | 0個月 2021-04-12 20:24:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 脾濕氣重怎么調理？

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劉家昌
劉家昌 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痛風,骨關節(jié)炎,類風濕關節(jié)炎,尿路感染,高血壓,糖 幫助網(wǎng)友：3599
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2021-04-12 20:29:18 我要投訴

      要注意以下幾個方面：1、注意不要受寒受涼，不宜在潮濕環(huán)境久居。2、避免抑郁惱怒，或思慮過度、熬夜等。3、飲食調理：飲食清淡，多食健脾利濕的食物，如：赤小豆、扁豆、蘿卜、冬瓜、薏米等。4、平時注意多進行體育鍛煉。5、可以做一些艾灸治療。5、可服用一些健脾的中藥，如薏苡仁、茯苓、扁豆等煮水喝。

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