健康咨詢描述: 包括食物、藥物、生活習慣和禁忌等方面都應(yīng)該怎么去做。
脾陽虛濕氣重的情況,在飲食上要盡量避免吃一些生冷油膩的食物,可以多吃一些具有熱性和溫養(yǎng)的時候,比如羊肉,扁豆,蔥白,平時也要加強鍛煉,主要以有氧運動為主,比如慢跑,散步等,也可以到醫(yī)院進行針灸調(diào)理
你好,脾陽虛濕氣比較重??梢钥诜④甙仔g(shù)散。平時要多吃新鮮的蔬菜水果,不要禁食生冷辛辣刺激食物。不要進食過于油膩油脂過高的食物。不要熬夜,要保證充足的睡眠。要規(guī)律飲食生活,一日三餐按時進餐。要適當?shù)倪\動鍛煉,增強體質(zhì)。
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