失眠，焦慮，膽小怕事，不愿社交

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是焦慮癥狀，按道理這個年齡不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的癥狀了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于焦慮癥狀，原因就是膽小，同時也說明你不自信，這是性格決定的，或者遇到過什么事情，收到刺激了，現(xiàn)在的話可以試試舍曲林治療，目前這個藥治療焦慮癥效果還是不錯的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)失眠狀態(tài)，這個年齡段首先要去醫(yī)院做一般健康查體，排除慢性疾病導(dǎo)致引起的失眠癥狀，然后再考慮精神方面的因素。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體沒有器質(zhì)性疾病，建議正確面對生活中的各種壓力，不管遇到什么事情，多從正面去考慮。盡量的減少獨(dú)處，多到戶外走走，多與親人和朋友交流溝通，鍛煉自己的膽量。并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，找一些自己喜歡的事情去做，讓自己每天忙碌起來，交大強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉是治療失眠的最好的方法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己嚴(yán)重失眠，焦慮，不愿意社交，恐懼，坐立不安，不愿意去人多的地方，考慮是有恐懼焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，多主動和家人朋友進(jìn)行溝通交流，必要時積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“失眠，焦慮，膽小怕事，不愿社交”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！