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煮蘋果放鹽可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-11 09:14:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 煮蘋果放鹽可以減肥嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-11 09:59:38

      煮蘋果放鹽，喝湯可以減肥，沒有什么副作用，但是也沒有什么營養(yǎng)，想減肥還是建議健康減肥，通過飲食控制加體育鍛煉，不能僅僅通過這個途徑，建議每頓吃七分飽，晚上盡量少吃主食，可以多吃蔬菜水果，淀粉類食物盡量不吃。保持每一天有時間運動，跑步，打球，快走，游泳等

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