煮蘋果水減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      煮蘋果水對(duì)減肥只能起到輔助的效果，不能只依賴煮蘋果水進(jìn)行減肥，在減肥的過(guò)程中也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體燃燒脂肪，同時(shí)要搭配飲食，盡量吃一些高蛋白高維生素的食物，一定要避免高熱量高糖分的食物。

      煮蘋果水是能夠有減肥的效果，但是我們?cè)诔灾筇O果水的同時(shí)也應(yīng)該配合科學(xué)的飲食與運(yùn)動(dòng)，水煮蘋果里的果膠和膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高腸胃消化功能，起到潤(rùn)腸通便的作用，相對(duì)于生冷的蘋果來(lái)說(shuō)，水煮蘋果的溫性能夠緩解腸胃的壓力，但是單靠煮蘋果來(lái)達(dá)到減肥的效果是不可靠的。