失眠特別特別特別嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)失眠是有原因的。我們不可能無緣無故的就失眠，大部分失眠的原因可能跟心理因素有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      我所說的這種心理因素就是自己的心態(tài)，比如學(xué)習(xí)壓力，比如和同學(xué)之間的。本季交往和家人親近之間的這種關(guān)系是否緊張等等，如果出現(xiàn)關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)壓力大的情況，就會(huì)出現(xiàn)失眠，所以要正確的面對(duì)，去解決。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)13歲的少女，正在進(jìn)入青春期，現(xiàn)在是睡眠時(shí)間短，這種原因應(yīng)該是內(nèi)分泌激素所致，如果你只要精力充沛，做事精神飽滿就很好。
      指導(dǎo)意見：
      這情況屬于精神旺盛階段的青春期，可以利用這種精神狀態(tài)很好的學(xué)習(xí)，多看一些有益的書籍，增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，這使知識(shí)的基礎(chǔ)扎實(shí)，有利于學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，為學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，不要浪費(fèi)時(shí)間，放松心情，快樂生活就好

      病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀況非常的痛苦，確實(shí)如果睡眠不好的話，直接影響到白天的經(jīng)歷，也會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績的一般睡眠不好都是有很多原因引起的，最常見的還是情緒方面的問題
      指導(dǎo)意見：
      你可以仔細(xì)的回憶一下，情緒怎么樣？有沒有低落或者是人際關(guān)系緊張或者是學(xué)習(xí)壓力過大，這些都有可能引起失眠，建議你根據(jù)原因有針對(duì)性的去做，改善，也可以睡前做做深呼吸，聽聽輕音樂，讓自己慢慢的靜下心來
      以上是對(duì)“失眠特別特別特別嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！