睡覺(jué)快到天亮經(jīng)常做夢(mèng)，起不來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己上星期買了一個(gè)枕頭感覺(jué)很不舒服，經(jīng)常做夢(mèng)，可能是晚上睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致早上起不來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己之前睡眠正常，首先應(yīng)該換掉這個(gè)枕頭的，可能和枕頭里面成分以及高低不適應(yīng)有關(guān)系，建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮太多事情，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠進(jìn)行觀察。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于枕頭不舒服影響了睡眠質(zhì)量，這種情況建議你應(yīng)該更換枕頭，換一個(gè)感覺(jué)頭部舒適的枕頭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該更換一個(gè)枕頭，平時(shí)注意自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      看你的描述，似乎你的做夢(mèng)跟別人跑了，因?yàn)槟愕恼眍^不舒服，所以你會(huì)很難受，脖子難受身體就難受，難受了就容易做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然這個(gè)枕頭不舒服，那你就用一個(gè)那種自己感覺(jué)舒服一些的枕頭，這樣好受了，自然就不會(huì)做夢(mèng)了，還有就是如果枕頭不舒服，容易造成頸椎的一個(gè)問(wèn)題，頸椎難受了是很難治療的，所以你還不能說(shuō)不當(dāng)回事兒，還是早點(diǎn)換一個(gè)枕頭吧
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)快到天亮經(jīng)常做夢(mèng)，起不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前睡眠質(zhì)量不佳是和自我對(duì)枕頭的不適應(yīng)有直接的關(guān)系，另外也和自我有較大的學(xué)業(yè)壓力，同時(shí)導(dǎo)致大腦潛質(zhì)皮城的活躍甚至不排除也有環(huán)境因素光線強(qiáng)度過(guò)亮和深睡眠有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前是需要保證規(guī)律的作息和睡眠時(shí)間，盡量不要選擇熬夜以及在睡覺(jué)前不進(jìn)行一些大的聲響刺激或者是令大腦皮層興奮的事。較長(zhǎng)的周期是可以服用一些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素和復(fù)合維生素B，不要賴床也是很重要的習(xí)慣。