產(chǎn)后肥胖，該怎么樣減肥？

女 | 35歲 2021-04-09 17:11:46 2人回復(fù) 來(lái)自百色市

健康咨詢(xún)描述：生完孩子，體重一直上升，試了很多辦法也減不下來(lái)，該如何減肥？可以到醫(yī)院咨詢(xún)和治療嗎？

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-04-09 17:37:36

產(chǎn)后減肥，一是要管住自己嘴巴，吃東西時(shí)不要吃太多熱量，高的東西，另一個(gè)是積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)運(yùn)動(dòng)可以消耗大量的熱量，如果吃進(jìn)的熱量小于運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，那么就可以減肥成功，但是如果吃進(jìn)的熱量高于運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，那么就會(huì)變得更加肥胖，產(chǎn)后女性為提供哺乳，總會(huì)吃進(jìn)大量高熱量的東西食物，產(chǎn)后女性坐月子需要一段時(shí)間臥床休息著，這個(gè)階段大約4~6周，這段時(shí)間內(nèi)產(chǎn)婦攝入的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于產(chǎn)婦消耗的熱量，所以很多媽媽減肥困難

陳紅平陰縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病的診斷和治療，特別是內(nèi)分泌科的常見(jiàn)病幫助網(wǎng)友：967

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2021-04-09 17:33:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述來(lái)看分析如果體重超標(biāo)的話，減體重主要是控制飲食加運(yùn)動(dòng)，可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢(xún)和治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)治療肥胖最基礎(chǔ)的方法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也有藥物（但是要根據(jù)具體情況來(lái)決定）